家庭暴力是婚姻家庭类案件中表现最突出的现象，无论城市还是农村，家庭暴力都不同程度的存在， “禁止家庭暴力”虽已载入新婚姻法，“实施了家庭暴力”也被列作准予离婚的条件之一，但这并不足以遏制家庭暴力的再度发生。因此，科学、理性地找寻遏制家庭暴力的对策和途径，需要律师的帮助也需要女性朋友的自强、自立。
一、 女性在经济上要争取独立自主。没有独立经济收入的女性，是家庭暴力侵害的主要对象。女性最好能掌握一技之长，以走出家庭，走向社会，在经济上独立，从而提高自身在家庭中的经济地位。
二、 要努力学习相关法律知识，不做法盲，提高自我保护意识，学会用法律武器维护自身权益。与律师常沟通，以获得有效的帮助。
三、 夫妻之间的沟通顺畅。夫妻之间更要试着去沟通和退让，问一问自己是否愿意主动改变态度来挽救婚姻，避免产生冷战和对抗，并给彼此留下空间来思考，不可消极、被动、软弱地面对问题。如果付出的努力是徒劳的、无法消融各自心结，证明感情已经破裂，那么一定要果断抉择，结束婚姻、和平分手。
四、 反家暴意识，希望受害的女性朋友联合起来，伸出你的援手，帮助弱势的女性，化解家庭矛盾。